Ayurveda Blog zu Gesundheit, Detox & mehr

Ayurveda Frühjahrs-Kur im Schloss Gurhof vom 15.–24. April 2026. Individuell begleitet, mit Massagen, Detox, Yoga & ayurvedischer Küche und mehr. AyurVienna - Ayurveda ganz nah

Ayurveda Massagen wirken ganzheitlich auf Körper und Nervensystem. Erfahre mehr über die Wirkung und Behandlung bei AyurVienna in Wien.

Verspannungen im Nacken, schwere Schultern oder ein Rücken, der sich immer wieder meldet, kennst du vielleicht nur zu gut. Oft greift man dann zu dem, was naheliegt. Eine Massage, dehnen, kurz für Entspannung sorgen. Und es dauert oft nicht lange, bis alles wieder von vorne beginnt. Wenn du davon die Nase voll hast und dir echte, nachhaltige Veränderung wünschst, lädt dich der bevorstehende Workshop mit Petra Herout genau dazu ein. Bewegung neu erleben, Beschwerden nachhalti

Im Ayurveda spielt die Reinigung über den Darm (virechana) eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, den Körper wieder in Balance zu bringen. Und gerade jetzt, wo wir frisch ins neue Jahr gestartet sind, ist der Wunsch nach diesem inneren Gleichgewicht für viele stark präsent. Geht es dir gerade ähnlich? Durch Stress, unregelmäßiges Essen, schwere Mahlzeiten oder emotionale Belastungen sammeln sich Stoffwechselrückstände (Ama) an. Dadurch fühlt man sich innerlich schwer und d

Neujahrsvorsätze mal anders Jedes Jahr ist es das gleiche Spiel: Ein neues Jahr beginnt und mit ihm kommen auch die bekannten Vorsätze wieder an die Oberfläche. Laut einer aktuellen Statista-Erhebung gehören auch 2026 wieder Sparen, gesündere Ernährung, mehr Bewegung und Abnehmen zu den häufigsten Zielen. Das Problem ist nicht, dass diese Ziele falsch sind. Das Problem ist, wie wir ihnen begegnen. Viele Ratgeber empfehlen, Vorsätze möglichst konkret und messbar zu formulie

Bevor das Jahr leise ausklingt, möchten wir DANKE sagen für die vielen schönen gemeinsamen Augenblicke in diesem Jahr und dir ein paar sanfte Gedanken mitgeben, die dich bewusster durch die Feiertage tragen können. In diesem letzten Artikel des Jahres möchten wir dich daran erinnern, dir im Trubel der Feiertage auch Raum für dich selbst zu schenken. Selbstfürsorge kommt in vielen Formen. Eine kleine Meditation. Ein paar Minuten Yoga. Ein warmes Getränk am Abend. In den folgen

Wenn das Licht immer weniger wird und sich der Winter schwer anfühlt, können ayurvedische Tipps helfen, wieder mehr Leichtigkeit zu finden. Mit Wärme, Rhythmus und ein wenig Achtsamkeit kann neue Energie ganz natürlich entstehen. Ohne dass du dich den ganzen Tag mit Süßem oder Kaffee über Wasser halten musst. In diesem Beitrag bekommst du Impulse, die dich durch die verbleibende dunkle Zeit tragen. Warum wir im Winter so schnell müde werden Wenn das Licht zurückgeht und die T

Zu Thanksgiving feiern Menschen die Ernte, das Miteinander und die Kraft der Dankbarkeit. Was einst ein gemeinsames Fest zwischen Siedlern und indigenen Völkern war, hat sich zu einem Tag entwickelt, an dem es um Verbindung und Wertschätzung geht. Auch bei uns greifen immer mehr Menschen diesen Gedanken auf. Sie nutzen den Anlass, um einen Moment lang still zu werden, gutes Essen zu genießen und die Zeit mit ihren Liebsten zu verbringen. Ein Fest, das daran erinnert, wie schö

Mit Ayurveda ins neue Jahr Das neue Jahr markiert im Ayurveda eine Zeit, in der die Natur stiller wird und sich die Energie ganz natürlich nach innen richtet. Genau deshalb spüren viele Menschen rund um Neujahr den Wunsch nach Klarheit, Rückzug und einem bewussteren Start. Ein Retreat kann diesen Prozess wunderbar unterstützen. Es holt dich aus dem Tempo des Alltags heraus und schenkt dir einen Rahmen, in dem dein Körper zur Ruhe kommen darf, sich dein Nervensystem reguliert

Im Ayurveda werden auch die Jahreszeiten einem bestimmten Dosha zugeordnet. Wenn die Tage kürzer werden, die Luft abkühlt und der Wind zunimmt, beginnt die Zeit von Vata. Dem Dosha der Bewegung und Veränderung. Die Energie, die alles in Bewegung hält Das Wort Vata stammt aus dem Sanskrit: Va steht für Antrieb und Bewegung, Ta für Energie. Es repräsentiert die Elemente Luft und Äther und steht für alles, was leicht, trocken, kühl und unruhig ist. In der Natur zeigt sich das

Warum haben wir dich zu Beginn unserer Umfrage um die Bekanntgabe deines Alters gefragt? Jede Lebensphase hat ihre eigene Dosha-Qualität...

Neue Serie zu den relevantesten Gesundheits-Themen der AyurVienna Umfrage! Unser Gesundheits-Blog bezieht die Saisonalität und Aktualität...

Ayurveda und moderne Ernährungsmedizin sind kein Widerspruch Die richtige Ernährung ist nicht nur im Ayurveda ein Schwerpunkt jeder...

Alleine oder mit Freunden erholsame Auszeit in Wien genießen Urlaub in der eigenen Stadt hat etwas ganz besonderes. Wien wie ein Tourist...

Kennt der Ayurveda diese modernen Krankheitsbilder? Leaky Gut (wörtlich: löchriger Darm) - sprich eine Entzündung der Darmwand, die die...

Rasayana meint im Ayurveda Maßnahmen, die dem Alterungsprozess entgegenwirken und zu mehr Lebensfreude und Vitalität verhelfen. Ein...

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Die Übergangszeiten und vor allem der Herbst stellt vielfältige Herausforderungen an unseren Organismus und das Immunsystem! Erklärung...

Angekommen im Alltag wollen wir Summer Glow und Erholung so lange wie möglich aufrecht erhalten um gut durch Herbst & Winter zu kommen!...

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