Ayurfit durch die Menopause

Der Menstruationszyklus ist ein monatlicher interner Reinigungsprozess der nicht nur dem Reproduktions-System sondern dem ganzen Körper zu Gute kommt. Sobald die Menstruation ausbleibt entfällt somit eine der wichtigsten Reinigungsmaßnahmen. Ayurveda betrachtet die Menopause als Beginn einer Transition im Leben der Frau. Mittels gesunder Diät und bewussten Lebensstil kann dieser Übergang durchaus ohne Komplikationen durchlaufen werden.

Nach der Indischen Philosophie, ist die Phase der Menopause spirituell wichtig, weil sie am Beginn der Reise zu vanaprastha ashram steht. Eine Phase in der man lernt loszulassen, im eigenen Bewusstsein zu wachsen und sich auf eine Art innere Reise zu begeben. Menopause kann daher durchaus als Chance erkannt mit einer positiven Einstellung angenommen werden.

Menopause ist auch ein Wechsel vom pitta dominanten Stadium in ein