Blockiert?! Ayurvedische Hilfe bei Verstopfung
Aktualisiert: 30. Mai 2021
Regelmäßige und einfache Darmentleerung ist ein Indikator für gute Gesundheit.
Gut geformter, nicht klebriger, geruchsfreier Stuhl, der an der Oberfläche schwimmt, ist ein Hinweis für gute Verdauung. Unregelmäßiger, harter und trockener Stuhl ist unangenehm und der Gesundheit abträglich und in den meisten Fällen durch Vata dosa verursacht. Der Hauptsitz von Vata ist im Dickdarm, sodass sich eine Vata Erhöhung, aber auch eine Vata Grundkonstitution meist in Konstipation äußert.
Zusätzlich sind zu viel trockenes, rohes, schweres, ballaststoffarme Essen und unregelmäßige Ernährungsgewohnheiten, zu häufiges "snacken" ohne die vorherige Mahlzeit verdaut zu haben, zu wenig an Flüssigkeit und Bewegung, schlechte Gedanken und Sorgen können Verstopfung verursa