Gelassenheit durchYoga
Sandra Zerbs
Individuelle Yoga-Einheiten
(1:1 oder Kleingruppe) mit den Schwerpunkten Rückengesundheit und Stressbewältigung.
Genau auf die Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Stunden mit Atemtechniken, Meditation und Klang.
"Es ist eine Wohltat mit Sandra zu arbeiten - einfühlsam und mit großem Erfahrung-Schatz"
Tetyana
Yoga Nidra (in der Kleingruppe) unterstützt Dich beim Loslassen von Blockaden und alten Gewohnheiten. Yoga Nidda nutzt den Prozess des Schlafes um in unserem Unterbewusstsein positiven Einfluss zu nehmen.
Nuad (passives Yoga) vereint Energiearbeit, Bewegungsübungen, Dehnungen und Akupressur.
Dank Nuad können sich Menschen "wieder spüren" und neu wahrnehmen.
"Ein herrliches Gefühl!!"
Antonina
Private Sessions
• kundalini yoga
• sadhu boards practices
• sound bathing and vibration massage
Mini groups (6 people max)
3 hours sessions including
• practice of kundalini yoga
• meditation standing on sadhu boards
• relax in shavasana listening to healing sounds of singing bowls and other sacred instruments
All sessions are guided with pure aroma oils helping in emotional correction
Yoga & Mediation als Therapieform auf deine ganz individuellen Bedürfnisse abgestimmt
