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Meditation in Natur

Gelassenheit durchYoga

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Sandra Zerbs

Individuelle Yoga-Einheiten

(1:1 oder Kleingruppe) mit den Schwerpunkten Rückengesundheit und Stressbewältigung.

Genau auf die Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Stunden mit Atemtechniken, Meditation und Klang.

"Es ist eine Wohltat mit Sandra zu arbeiten - einfühlsam und mit großem Erfahrung-Schatz" 

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Tetyana

Yoga Nidra (in der Kleingruppe) unterstützt Dich beim Loslassen von Blockaden und alten Gewohnheiten. Yoga Nidda nutzt den Prozess des Schlafes um in unserem Unterbewusstsein positiven Einfluss zu nehmen.

 

Nuad (passives Yoga) vereint Energiearbeit, Bewegungsübungen, Dehnungen und Akupressur.

Dank Nuad können sich Menschen "wieder spüren" und neu wahrnehmen.

 

"Ein herrliches Gefühl!!"

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Michéle Spörk

Therapeutisches Yoga in Einzelsettings auf deine speziellen Bedürfnisse ausgerichtet.

Durch Integration von Chakren- und Meridianen, Faszien, Yin Yoga, Atem, Mediation geeignet für Mobilisation, Kräftigung und Balance

 

Yoga in Kleingruppen (max. 6 Personen)

Individuell für die Gruppe ausgerichtet

 

Michéle's Buch:

Chakren in Balance mit Yin Yoga

 

"Die Praxis mit Michéle ist Balsam für Körper, Geist und Seele"

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Antonina

Private Sessions
• kundalini yoga 
• ⁠sadhu boards practices
• ⁠sound bathing and vibration massage ​

 

Mini groups (6 people max)
3 hours sessions including 
• practice of kundalini yoga
• ⁠meditation standing on sadhu boards
• ⁠relax in shavasana listening to healing sounds of singing bowls and other sacred instruments

 

All sessions are guided with pure aroma oils helping in emotional correction

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